这种野菜路边到处都有，没想到它还能补血补钙，包成饺子吃，特香

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这种野菜路边到处都有， 没想到它还能补血补钙，包成饺子吃，特香！

野苋菜又叫云星菜，野汉菜，农村的路边上或者西瓜地里特别多。它没有农药没有化肥的污染，纯天然的绿色食材。这几年人们都重视起了食疗，都喜欢多吃一些乡村无公害的野菜。

大家知道吗？野苋菜它又是菜又是药，它含有比较高的铁元素以及稀有的维生素K，可以补血、促进凝血，特别适合贫血患者和有心脑血管疾病的老年人食用。同时，野苋菜的膳食纤维很丰富，可以促进肠道蠕动，预防便秘。野苋菜还是小朋友的天然钙片，富含容易被人体吸收的钙物质，小孩食用之后，可以促进牙齿和骨骼的生长，帮助发育。

这么好的食材，我们今天就用它来包饺子了，出锅后居然全家人都说香！明天还要吃，也不用花钱，对身体也好。必须多吃点。一起来看看详细的做法吧。

【野苋菜鸡蛋馅饺子】

食材：野苋菜，500克面粉，280克温水，4个鸡蛋，葱油，香油，盐

详细步骤：

先把野苋菜清洗干净，然后用水泡着，怕有小虫子。

盆里倒入500克面粉，用280克温水和面，水边倒边搅，先搅成棉絮状，再用手揉成光滑的面团，醒上30分钟。

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利用醒面的时间，来调馅，今天包的是苋菜鸡蛋馅的，那先来炒鸡蛋，4个鸡蛋打进碗里，加点盐打散。锅里倒油，烧至冒烟，把蛋液倒入，用筷子划散，烧熟盛出。

然后锅里倒水，加点盐和油，烧开，水开后，把野苋菜放入焯水1分钟，焯好水后捞出，放进凉水里过一下，然后挤干水分。

切碎，装进盆里，倒入鸡蛋碎，然后调味，倒入葱油，香油，适量盐，搅匀就可以了。

然后把面团取出，再揉几分钟，搓长条，切成大小相等剂子，然后把剂子搓圆，压扁，再擀成中间厚边缘薄的面皮。取面皮，包上调好的菜，捏成自己擅长的形状。

依次全部包好。包好后，下锅煮熟就可以吃了。

朋友们，用这种野菜包的饺子，大家有吃过了？又鲜又香，喜欢的可以试试哦

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